• Quina diferencia hi ha entre hipotiroidisme de hashimoto i l’hipotiroidisme secundari

  • Sources:

    La diferència principal entre l'hipotiroidisme de Hashimoto i l'hipotiroidisme secundari rau en la causa i el mecanisme de cada trastorn:

    1. Hipotiroidisme de Hashimoto:

      • És una condició autoimmune en la qual el sistema immunitari ataca la glàndula tiroide, provocant la seva destrucció progressiva. Aquest atac immunitari condueix a una disminució dels nivells d'hormones tiroïdals. Els símptomes poden variar i inclouen fatiga, guany de pes, intolerància al fred, i altres 1.
      • La presència d'anticossos de la tiroperoxidasa (TPO) i de la tiroglobulina (TGAB) és un senyal distintiu d'aquesta condició 1.
      • Hashimoto's pot portar a hipotiroidisme a llarg termini a mesura que la glàndula és destruïda 2.
    2. Hipotiroidisme secundari:

      • Es deu a una mala funció de la glàndula hipofisària o hipotalàmica, les quals produeixen les hormones que regulen la funció de la tiroide (TSH). En aquest cas, no és la glàndula tiroide que està danyada directament, sinó una altra part del sistema d'eix tiroide 3.
      • Les causes poden incloure infeccions, deficiències nutricionals, malalties de l'hipotàlem o hipòfisi, o estrès sever 3.
      • En contrast amb la malaltia de Hashimoto, no hi ha un atac autoimmune directe a la glàndula tiroide 3.

    Per resumir, el hipotiroidisme de Hashimoto és una malaltia autoimmune que afecta directament la tiroide, mentre que el hipotiroidisme secundari prové d'una disfunció en la regulació de la tiroide per altres parts del sistema endocrí.

    RELATED QUESTIONS
  • I l’hipotiroidisme primari?

  • Sources:

    L’hipotiroidisme primari és una condició en la qual la glàndula tiroide no produeix suficients hormones tiroïdals per satisfer les necessitats del cos. Aquesta disfunció es produeix directament en la tiroide i no està relacionada amb problemes en altres parts del sistema endocrí.

    Diferències entre els tipus d'hipotiroidisme:

    1. Hipotiroidisme Primari:

      • Causa: Dijunyera o malaltia de la glàndula tiroide.
      • Símptomes: Fatiga, augment de pes, intolerància al fred, pèrdua de cabell, depressió.
      • Detecció: Anàlisi de sang que mostra nivells elevats de TSH i nivells baixos de T3 i T4.
      • Prevalença: És el tipus més comú, i en el món occidental sovint és causat per condicions autoimmunitàries com Hashimoto 1 2.
    2. Hipotiroidisme de Hashimoto:

      • Causa: Malaltia autoimmune en la qual el sistema immunitari ataca la glàndula tiroide.
      • Símptomes: Similars als de l’hipotiroidisme primari, amb presència de signes d'utilització immune com dolor i inflor a la zona del coll.
      • Detecció: Presència d'anticossos anti-TPO i anti-TG en la sang a més dels nivells elevats de TSH 3 2.
      • Prevalença: És actualment la causa més comuna d’hipotiroidisme en països occidentals 2 4.
    3. Hipotiroidisme Secundari:

      • Causa: Malaltia o disfunció de la glàndula hipofisària o de l’hipotàlem, que produeix hormones responsables de regular la tiroide.
      • Símptomes: Similars als de l'hipotiroidisme primari però causats per un problema en altres parts del sistema endocrí.
      • Detecció: Anàlisi de sang que pot mostrar nivells baixos de TSH a més dels nivells baixos de T3 i T4 1.

    Consideracions addicionals:

    • Subclínic: Una forma menys severa, on els nivells de TSH són lleugerament elevats però els nivells de T3 i T4 són normals, sovint no detectada fins que els símptomes empitjoren 4.

    Comprendre les diferències entre aquestes condicions pot ajudar en la gestió i el tractament adequat per mantenir una salut òptima de la tiroide.

    RELATED QUESTIONS
  • Com millorar la salut d’una dona de 60 anys amb hipotiroidisme primari

  • Sources:

    Per millorar la salut d’una dona de 60 anys amb hipotiroidisme primari, els experts suggereixen un enfocament integral que inclogui ajustaments en la dieta, l'exercici, la gestió de l'estrès i la reducció de toxines ambientals. A continuació hi ha alguns consells importants:

    Consells Dietètics

    1. Nutrients Clau: Consumir aliments rics en nutrients com el seleni, el zinc i els àcids grassos omega-3, que suporten la funció tiroïdal 1 2.
    2. Control de la Ingesta de Iode: Moderar el consum de iode, ja que un excés pot afectar la funció tiroïdal 2.
    3. Dieta Antiinflamatòria: Adoptar una dieta antiinflamatòria i evitar aliments processats 1.

    Estil de Vida

    1. Exercici Regular: Incloure una rutina d'exercici regular per augmentar els nivells d'energia i millorar la salut metabòlica 3.
    2. Pràctiques Ment-Cos: Practicar el ioga, el tai-txi o la meditació per reduir l'estrès i equilibrar la resposta de l'organisme 1.

    Suport Mèdic

    1. Seguiment i Tractament Personalitzat: Treballar de prop amb un endocrinòleg per desenvolupar un pla de tractament personalitzat que inclogui medicaments i suplements específics 4.
    2. Test de Sang Regulars: Fer proves regulars per monitorar els nivells hormonals i ajustar el tractament segons sigui necessari 5.

    Reducció de Toxines

    1. Productes Orgànics i Naturals: Utilitzar productes de neteja, cosmètics i aliments orgànics per minimitzar l'exposició a toxines que poden interferir amb les hormones 1.

    Atenció a la Gestió de l'Estrès

    1. Gestió del Cortisol: Evitar dietes extremes com la cetogènica profunda en situacions d'alta pressió que puguin augmentar els nivells de cortisol i afectar negativament la tiroides 6.

    Aquestes estratègies, combinades amb un seguiment proper per part dels professionals sanitaris, poden ajudar a millorar la salut general i el benestar d'una dona de 60 anys amb hipotiroidisme primari.

    RELATED QUESTIONS
  • Realitza un menú exemple setmanal per aquesta dona que vol perdre pes pero te hipotiroidisme primari

  • Sources:

    Els experts ofereixen consells valuosos per a dones amb hipotiroidisme que volen perdre pes.

    Consells Dietètics

    1. Equilibri de Macronutrients: Adoptar una dieta equilibrada que inclogui la quantitat adequada de carbohidrats, greixos saludables i proteïnes. Evitar dietes extremadament baixes en carbohidrats o cetogèniques estrictes, ja que poden afectar negativament els nivells hormonals tiroïdals 1 2.
    2. Aliments Integrals: Centrar-se en aliments integrals i evitar aliments ultra-processats per millorar l'equilibri energètic i la salut metabòlica 3.
    3. Nutrients Essencials: Incorporar aliments rics en nutrients que suporten la funció tiroïdal, com el seleni, el zinc i els àcids grassos omega-3 4.

    Estil de Vida

    1. Exercici Regular: Incloure exercici, especialment de resistència, per augmentar el metabolisme i compensar l'impacte de l'hipotiroidisme 3.
    2. Gestió de l'Estrès: Promoure pràctiques com el ioga o la meditació per reduir l'estrès 4.

    Suport Mèdic

    1. Medicació Adient: Treballar amb un endocrinòleg per assegurar-se que la medicació per a l'hipotiroidisme sigui adequada i ajustar-la segons sigui necessari 5 6.
    2. Proves Regulars: Realitzar proves de sang regulars per monitorar i ajustar el tractament segons els canvis en els nivells hormonals 5.

    Basat en aquests consells, aquí tens un menú exemple setmanal per ajudar amb la pèrdua de pes en el context de l'hipotiroidisme:

    Menú Exemple Setmanal

    Dilluns

    • Esmorzar: Batut de fruita amb llet d'ametlles, espinacs i proteïna de sèrum.
    • Dinar: Pollastre a la planxa amb quinoa i verdures al vapor.
    • Sopar: Amanida de tonyina amb enciam, pastanaga, tomàquet, i olives.

    Dimarts

    • Esmorzar: Iogurt grec amb nabius i un grapadet de nous.
    • Dinar: Salmó al forn amb bròquil i arròs integral.
    • Sopar: Crema de carbassa amb poma i nous.

    Dimecres

    • Esmorzar: Torrada de pa integral amb alvocat i ou poché.
    • Dinar: Filet de vedella amb patates dolces i espàrrecs.
    • Sopar: Saltejat de verdura (broquil, pebrot, ceba) amb tofu.

    Dijous

    • Esmorzar: Smoothie verd amb pera, espinacs i gingebre.
    • Dinar: Amanida de quinoa amb llenties, pebrot, ceba, i unes gotes de llimona.
    • Sopar: Pollastre al forn amb verdures (carxofes, tomàquet, ceba) i patates.

    Divendres

    • Esmorzar: Iogurt grec amb mel i ametlles.
    • Dinar: Bacallà a la planxa amb arròs integral i verdures al vapor.
    • Sopar: Minestra de verdures amb un toc de cúrcuma i pebre negre.

    Dissabte

    • Esmorzar: Torrades amb crema de cacauet i plàtan.
    • Dinar: Amanida variada amb formatge feta, nous i vinagreta balsàmica.
    • Sopar: Truita de verdures (espinacs, ceba, tomàquet) amb una amanida lateral.

    Diumenge

    • Esmorzar: Batut de fruits vermells amb llet de civada.
    • Dinar: Peix blanc a la brasa amb una amanida de cous cous.
    • Sopar: Crema de xampinyons i porro amb pols de parmesà.

    Aquest menú inclou aliments integrals, fonts importants de proteïnes i greixos saludables, i evita les restriccions extremes en carbohidrats per mantenir la salut tiroïdal i promoure la pèrdua de pes.

    RELATED QUESTIONS